Ce qu'il faut savoir sur l'Emdr
La technique R.I.T.M.O® est utilisée chez les personnes ayant vécu un traumatisme unique : accident, agression, deuil. Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives…) et évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma. Ils ont souvent des difficultés de concentration, un sommeil perturbé et ont du mal à contrôler leurs émotions, tout cela bien après l’évènement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.
RITMO® donne d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi. Cette technique peut également être utilisée dans le monde artistique ou sportif afin d’améliorer les compétences du sujet.
La durée moyenne d’une séance de R.I.T.M.O® est de 1h30 environ.
Le principe :
Nous disposons d’une capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau (cf. l’apport des neurosciences pour cette compréhension du mécanisme de résolution intérieure) et nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit. La technique R.I.T.M.O® qui utilise ces deux principes est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir. Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à « digérer » l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l’évènement est enfin intégré puis dépassé.
RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Un peu d’histoire :
Au milieu des années 80 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement ce qui va devenir une des dernières révolutions thérapeutiques : l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment).
Sa méthode va être testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.
Afin d’aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique, lili RUGGIERI, créatrice de la méthode en France, a développé depuis plusieurs années une technique particulière qui est une combinaison d’hypnose et d’EMDR : le RITMO®, Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (déposé à l’INPI).
