Cabinet d’accompagnement bien-être & thérapies brèves.
Grenoble & Grésivaudan
Hypnose, Sophrologie, reiki, Emdr
Un
ACCOMPAGNEMENT SIMPLE RESPECTUEUX ET PERSONNALISÉ !
3 activités principales pour vous accompagner vers l'harmonie et la sérénité
Accompagnement individuel vers une vie plus harmonieuse
Thérapies de couples ou familiales
Formation au Reiki
4 approches pour changer de regard sur soi
Mon activité d’accompagnement s’articule depuis le début de mon exercice autour de quatre approches que sont l’hypnose, l’emdr, la sophrologie et le reiki. Ces 4 techniques d’accompagnement bien que différentes sont intimement liées entre elles et même complémentaires. , En revanche, ce que je vous propose ce n’est pas un menu au choix, Il n’y pas une approche pour une problématique donnée mais au contraire une combinaison de techniques pour mieux vous aider à mobiliser vos ressources. Notre 1ère rencontre me permettra ainsi de définir la meilleure approche pour vous et, au cours de votre parcours cette approche pourra évoluer, utilisant parfois plus d’hypnose, plus de sophrologie, de reiki ou encore d’emdr.
L'Hypnose
Vous trouverez beaucoup d’informations très documentées sur l’hypnose un peu partout sur le web. Cette rubrique a pour vocation de vous donner des éléments de compréhension concrets sur ce qu’est l’hypnose et comment cela peut vous aider au cours d’un accompagnement.
Tout d’abord, pas. de claquement de doigt ni de transe spectacle mais quelque chose de plus sérieux, de plus doux, parfois même sous forme de conversation.
L’hypnose prend appui sur les capacités extraordinaires du cerveau humain et s’adresse à notre inconscient, là où sont stockées énormément d’informations sur notre histoire, nos blocages, nos perceptions et auxquelles nous n’avons pas accès consciemment.
L’hypnose est un apprentissage au cours duquel, lors de la séance, le praticien va vous permettre d’entrer dans un état modifié de conscience permettant alors d’accéder à notre inconscient et via des suggestions vous conduire petit à petit à dépasser vos résistances inconscientes, vos blocage afin d’arriver à votre objectif et ainsi vous offrir le bonheur de mieux vivre votre quotidien.
C’est un outil puissant et efficace.
Souvent lorsque l’on évoque le mot Sophrologie, on pense à relaxation, détente. La sophrologie est un ensemble de techniques et d’exercices psycho-corporels offrant à chacun de nous la possibilité de porter un autre regard sur notre monde intérieur et d’envisager plus positivement le monde qui nous entoure.
La sophrologie s’adresse à la conscience et à ses deux acteurs que sont le corps et l’esprit.
La sophrologie caycédienne, celle à laquelle j’ai été formée, s’appuie sur plusieurs grands principes notamment :
– Le principe d’action positive qui peut se traduire par : toute action positive sur ma conscience se répercute sur mon Être.
– Le schéma corporel ou comment percevoir son corps à des niveaux de plus en plus profond.
– Le principe de réalité objective qui requiert la participation active et consciente de la personne et le rôle de la conscience.
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Nous disposons d’une capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau (cf. l’apport des neurosciences pour cette compréhension du mécanisme de résolution intérieure) et nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit. La technique R.I.T.M.O®, EMDR® qui utilise ces deux principes est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…) de gauche à droite
Le Reiki (REI, énergie universelle et KI, énergie vitale) est une technique énergétique naturelle (imposition des mains) et sure qui se déroule sur quelques séances (moins d’une dizaine en général) et qui apporte en tout premier lieu, une profonde détente, un bien-être général. Ce bien être se ressent à tous les niveaux de l’Être. Il est caractérisé par une relaxation profonde et concourt ainsi à diminuer l’anxiété, le stress, apporte plus de clarté mentale et émotionnelle et permet ainsi de déclencher une réaction « en chaine » qui va stimuler le processus « d’autoguérison ».
Hypnose, Sophrologie, Reiki, Emdr :
Champs d'application ?
Est ce que cela va marcher pour moi ?
Se demander si les différentes approches (Hypnose, Emdr, Sophrologie, Reiki) que je propose sont susceptibles de vous aider est bien légitime. Les mots qui suivent répondent à cette question.
Au cours de notre vie, nous pouvons nous trouver confrontés à différentes situations que je résumerais ainsi et qui constituent mon quotidien d’accompagnante :
La maladie avec ses douleurs et le vivre avec.
Les peurs avec leur lot de phobies et d’angoisses
Les troubles du comportement avec la dépendance et son impact sur votre vie et celle des autres
Les situations de vie où le sol se dérobe sous vos pieds —> La PMA, les conflits familiaux, les changements et bouleversements de vie, de métier.
Les évènements de vie traumatiques qui laissent en chacun de nous des blessures béantes qui polluent notre existence au quotidien.
Prendre sa vie en main et cesser de se laisser guider et enfermer dans une situation, gagner en confort et en liberté, c’est ce qui m’a conduit à choisir l’accompagnement et c’est ce que, les outils dont je dispose, vous permettront d’atteindre au cours d’un cheminement qui va se construire ensemble au fil des rencontres.
Les outils dont je dispose sont de formidables outils au service du changement mais ils ne se substituent pas à la médecine. Si certaines problématiques ne relèvent pas de ma compétence mais de celles du corps médical et je me sens libre de vous le dire afin que vous preniez la décision de consulter, mon approche ne viendra qu’en complément de cette prise en charge, et si vous le décidez.
Hypnose, Sophrologie, Reiki ou Emdr, nous allons construire ensemble la meilleure combinaison pour vous accompagner dans votre désir de changement.
Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée par Kevin Finel, fondateur et président de ARCHE hypnose.
- Formée à l’hypnose
conversationnelle par Jean Dupré, hypnopraticien et formateur ARCHE hypnose.
- Formée à Psychopathologie et Sexualité par Alain Heril, Psychanalyste, Sexothérapeute.
- Formée à l’Analyse Comportementale par Jean François Hirsch, hypnopraticien et formateur ARCHE formation.
- Formée à la stratégie de résolution de problème par Giorgio Nardone, psychothérapeute.
- Formée au RITMO®/emdr (retraitement de l’information traumatique par les mouvements occulaires) par LILI Ruggieri (créatrice de la méthode).
Sophrologue : Formée à l’IFS de Lyon.
- Formée à l’accompagnement des personnalités DYS, décrochages scolaires, hauts potentiels et TDAH par Isabelle LEFEVRE, Sophrologue spécialisée dans ces différents domaines.
Maitre enseignant Reiki Usui/Tibet : Christel Chaboud, Maitre Reiki.
Praticienne en massage métamorphique : Sandrine Le BANNER.
Stage “art de l’accompagnement par la joie en fin de vie” : Sandra Meunier, Art-thérapeute.
Stage clown “révélateur de son être” :Catherine Mongodin, Comédienne.
Accompagnement et stage de développement personnel : Sandrine Devouges, Coach en développement personnel